喚醒生活感知．打開身體用心玩
身體不就是我們認知的「四肢手腳和軀幹」嗎？如何打開，怎麼做？
我們的身體，隱含著祖先幾萬年留下來的經驗和智慧。在現代的社會中，人的學習或工作型態漸漸摒棄身體，忽略本能。漸漸的，我們無法與身體對話，無法從身體獲得各種訊息，對自己的身體沒有自信，與自己身體的距離也越來越遙遠，往往由病痛提醒我們身體的存在。

雲門教室創辦人－林懷民，在某次演講時提出了「洗完澡，會在鏡子前面欣賞自己身體的朋友，請舉手。」
台下多半靜默回應，僅有兩位觀眾舉手，多半也帶著尷尬和遲疑。因為我們好像都認識「身體」，但又有種熟悉卻陌生的感受。身體深深影響著我們的生活：從人與人之間的溝通到日常生活中的所有體驗，都是我們不可或缺的親密夥伴。

不分年齡與性別，都需要學會與身體共處，從「喚醒感知」到「探索身體」的不同可能
雲門教室擁有超過二十餘年的身體教學專業經驗，結合雲門舞集深厚的舞蹈藝術涵養，研發了全齡系統性的身體課程。陪伴大人與孩子在律動身體的過程中，找尋與生活共舞的節奏，一起感知生活的美好事物；動身體讓身心活絡了起來，掌握自信從容面對自己的方法，用寬闊的眼光來發掘生活，去碰觸生命中最真的本質。

｜生活律動課程
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從「你們的」到「我們的」，雲門從「跳舞給你們看」，變為「讓我們的生活動一動」，這實在是讓人非常開心，信心倍增的一件事。為了從身體上幫助每個人「認識自己」，雲門以長年創造與累積的舞蹈藝術經驗，開創出「生活律動」「武術」「肢體動能」教學系統，期盼每個人從肢體的律動中舞出自己，帶給每個人快樂和自在。讓舞蹈從舞台走下來，回到生活，回到每個人身上。

從2歲到88歲，每週一萬多個家庭在雲門教室裡動身體，享受肢體的韻律，也學習傾聽身體的聲音，從容自在的和自己對話。我們希望不分年齡，不分性別，都可以來到雲門教室，和自己的身體做一輩子的好朋友，如同埋下一顆顆種子，讓舞蹈回歸到生活的片段，回歸到每次呼吸的瞬間。這是雲門創立舞蹈教室的動機，也是我們共同努力的終極目標。